腸道不僅具備消化功能，更是除了大腦之外，最為敏感細(xì)膩的人體器官，堪稱(chēng)“第二大腦”。腸壁薄如蟬翼的網(wǎng)狀神經(jīng)束上有1億以上的神經(jīng)元，能夠獨(dú)立運(yùn)作、自主判斷、發(fā)號(hào)施令。然而，如此重要的器官卻不斷面臨各種健康危機(jī)。因此，世界胃腸病學(xué)組織(WGO)將每年的5月29日定為“世界腸道健康日”，以提醒人們對(duì)于腸道健康的重視。

　　在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，由于生理結(jié)構(gòu)的特殊性，或多或少都會(huì)遇到像便秘、腹瀉、消化不良、營(yíng)養(yǎng)吸收差等腸道問(wèn)題。那么，究竟如何護(hù)理才能讓寶寶擁有一個(gè)健康的腸道環(huán)境呢？因此，想要贏得這場(chǎng)護(hù)“腸”大戰(zhàn)，媽媽們需要掌握最為基礎(chǔ)的“腸”識(shí)！

　　寶寶成長(zhǎng)黃金期，腸道健康至關(guān)重要！

　　1、成長(zhǎng)發(fā)育的“營(yíng)養(yǎng)生命線(xiàn)”

　　0-3歲是寶寶身體各項(xiàng)器官生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，健康的腸道環(huán)境是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝取的動(dòng)力源。新生兒出生后的最初幾年，成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)完全依賴(lài)于自身的腸道功能，因此，寶寶的小小腸胃承擔(dān)了至少3倍于成人的營(yíng)養(yǎng)吸收任務(wù)。然而，0-3歲寶寶的腸胃系統(tǒng)并沒(méi)有發(fā)育完全，還不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)和抵御周?chē)h(huán)境的各種刺激，十分容易引發(fā)脹氣、消化不良等問(wèn)題。由于寶寶的成長(zhǎng)黃金期是不可逆的，會(huì)影響寶寶未來(lái)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，所以，家長(zhǎng)需要為寶寶做好科學(xué)有效的腸道護(hù)理，以免因此影響到成長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、病毒、細(xì)菌的“過(guò)濾器”

　　腸道是人體最大的免疫器官。相關(guān)研究顯示，人體70%的免疫力來(lái)自于腸道。人體腸道中布滿(mǎn)了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，這些細(xì)菌連同周?chē)h(huán)境構(gòu)成腸道微生態(tài)系統(tǒng)，機(jī)體通過(guò)腸道黏膜與腸道中的微生物相互作用。這些微生物包括腸道正常菌群和機(jī)體攝入的細(xì)菌，胃腸道黏膜還有大量淋巴組織，約80%免疫細(xì)胞存在于胃腸道黏膜之中。因此，在寶寶0-3歲的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，更需要保證腸道健康、增強(qiáng)腸道抵抗力，以此提升抵制病毒、細(xì)菌侵襲的能力。

　　打好腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，聰明媽媽會(huì)這樣做！

　　1、飲食篇：優(yōu)化輔食結(jié)構(gòu)，食物現(xiàn)吃現(xiàn)做

　　為寶寶添加輔食，要按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進(jìn)行。一開(kāi)始最好給寶寶食用米糊等流狀食物，可以先適量添加谷物類(lèi)食物、然后再添加蔬菜和水果類(lèi)，最后再添加動(dòng)物性食品，讓寶寶的腸道逐漸適應(yīng)食物種類(lèi)和性狀。并且保證寶寶飲食均衡，不偏食、不暴飲暴食。此外，寶寶的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，避免細(xì)菌繁殖引起食物變質(zhì)。正當(dāng)夏季，家長(zhǎng)要少吃生冷食物，可以多給寶寶喝綠豆湯、冬瓜湯等防暑降溫類(lèi)食品，并且要減少油膩、多糖等食物的攝入，避免產(chǎn)生腸胃紊亂，導(dǎo)致消化不良等癥狀。

　　2、護(hù)理篇：注意居家環(huán)境，保證睡眠充足

　　炎炎夏日，寶寶的“保暖工作”也不能少，需減少寶寶吹空調(diào)的時(shí)間，尤其在睡覺(jué)時(shí)要避免直吹。而且在睡覺(jué)時(shí)，最好給寶寶蓋上一層小薄被，避免因著涼而腹瀉。除此以外，有些家長(zhǎng)在寶寶患病時(shí)過(guò)分著急，急于給寶寶服用抗生素。事實(shí)上，抗生素可能會(huì)造成寶寶腸道菌群紊亂等情況，反而對(duì)疾病恢復(fù)不利，一定要注意安全用藥，減少不必要的抗生素濫用。另外，病菌很容易在人體疲勞的狀態(tài)下侵入。所以，為使寶寶脆弱的腸道免受病毒侵襲，家長(zhǎng)應(yīng)為寶寶制定規(guī)律的作息時(shí)間表，以提高寶寶的腸道免疫力。

　　3、營(yíng)養(yǎng)篇：補(bǔ)充益生菌粉，呵護(hù)腸道健康

　　日常給寶寶補(bǔ)充益生菌，也是一種呵護(hù)腸胃健康的好辦法。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群數(shù)量，通過(guò)消滅腸道內(nèi)過(guò)量有害菌，增加有益菌數(shù)量，以達(dá)到平衡腸道微生態(tài)環(huán)境的目的，同樣也能大大提高腸道的抵抗力。如此一來(lái)，像便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等問(wèn)題也會(huì)大大減少。同時(shí)，育兒專(zhuān)家提示，給寶寶吃的益生菌粉最好選擇嬰幼兒專(zhuān)用的益生菌，例如伊可新益生菌粉系列，其中一款“伊兒樂(lè)”益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉，可以緩解寶寶的各種腸道問(wèn)題（便秘、腹瀉），以及改善濕疹、過(guò)敏、免疫力差等寶寶常見(jiàn)問(wèn)題。另外還有一款“伊兒暢”益生菌粉，是專(zhuān)門(mén)為有腸道問(wèn)題的寶寶而設(shè)計(jì)，可以雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉，并且能改善寶寶的消化不良問(wèn)題，同時(shí)促進(jìn)腸道的營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　家長(zhǎng)需要注意的是，如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的腸道疾病，不僅會(huì)影響寶寶身高、體重的正常發(fā)育，并還有可能會(huì)誘發(fā)其他疾病。所以，關(guān)于寶寶的腸道健康，家長(zhǎng)一定要引起高度重視。

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